はまちゃん新聞1月号を掲載いたしました。
☆今月の見どころ☆
【新年から始める習慣♪】
＄今年こそはお金を貯めよう！！
新年は心新たに何か始めたくなります♡
少し意識するだけでお金が貯まる、5つの習慣を掲載しています♪
【はまちゃん健活】
いつまでも若々しくいたい！まずはロコモティブシンドロームのチェックから(^^♪
いくつ当てはまるか？のロコCheckから、毎日できるトレーニング方法まで掲載しています。
是非ご一読くださ～い😊
詳しくは下記リンクから
（はまちゃん新聞毎月更新のアイコンをクリックしてもご覧いただけます。）
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