はまちゃん新聞1月号を掲載いたしました。

☆今月の見どころ☆

 

【新年から始める習慣♪】

 

＄今年こそはお金を貯めよう！！

新年は心新たに何か始めたくなります♡

少し意識するだけでお金が貯まる、5つの習慣を掲載しています♪

 

 

【はまちゃん健活】

 

いつまでも若々しくいたい！まずはロコモティブシンドロームのチェックから(^^♪

いくつ当てはまるか？のロコCheckから、毎日できるトレーニング方法まで掲載しています。

 

是非ご一読くださ～い😊

 

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